设备与配件
Chilli com carne
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 porções
食材
-
cebola cortada em metades150 g
-
dente de alho1
-
pimentão vermelho cortado em pedaços250 g
-
½ c. chá de pimenta malagueta seca, sem sementes (ver dica)pimenta malagueta verde fresca sem sementes (ver dica)1
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azeite30 g
-
cominho em pó½ c. chá de
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carne moída450 g
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300 g tomate maduro, picadotomate em lata picado300 g
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sal1 c. chá de
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molho de pimenta vermelha (可选的) a gosto
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feijão vermelho enlatado escorrido400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
蛋白质
22 g
热量
1285 kJ /
307 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
7.7 g
碳水化合物
13 g
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