难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 4 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 700 - 800 g ziemniaków, młodych, w łupinach, oczyszczonych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1068.6 kJ / 255.4 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 890.4 mg
替代食谱
显示所有
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 分钟
Gotowanie kaszy jaglanej
20 分
Gotowanie kaszy gryczanej
25 分钟
Kopytka
40 分钟
Gotowanie kaszy bulgur
25 分钟
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 分
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 分钟
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 分钟
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 分钟
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 分钟