难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di farina integrale
- 50 g di farina di segale
- 150 g di farina manitoba
- 10 g di lievito di birra fresco
- 170 g di muesli
- 350 g di acqua + q.b. per spruzzare
- 1 - 2 cucchiaini di sale
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1373.1 kJ / 329.1 kcal
- 蛋白质
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 62.2 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 7.5 g
替代食谱
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Pane valdostano noci, uvetta e fichi
6小时
Panini alla zucca
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Panini all'olio
3小时 10 分钟
Panini al latte e cioccolato
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Panini all'olio (TM6)
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Piadina sfogliata (1 porzione)
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Panini semidolci
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Lingue croccanti
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Grissini stirati
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