难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 liści mięty, świeżej
- 450 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 450 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 230 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 30 g masła
- 30 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 705.5 kJ / 168.5 kcal
- 蛋白质
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 336.7 mg
替代食谱
显示所有
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 分钟
Kiełbasa wieprzowa na Varomie
1小时 30 分钟
Hummus z zielonego groszku
40 分钟
Cukinia w pomidorach
25 分钟
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Jajka w szarym sosie
40 分钟
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 分钟
Gotowanie 350 g ryżu jaśminowego
35 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 分钟
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 分钟
Sos barbecue (BBQ)
10 分钟