难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g kaszy jaglanej
- 400 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 130 g mleka
- 60 g miodu, wielokwiatowego
- ⅓ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½
płaskiej łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 1 płaska łyżeczka cukru wanilinowego - 50 g mąki pszennej, pełnoziarnistej
- ¼ płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 jajko
- olej rzepakowy, do smażenia placków
- cukier puder, do dekoracji (opcjonalnie)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1350.4 kJ / 322.8 kcal
- 蛋白质
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 65.4 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 6.1 g
- 钠
- 55.7 mg
替代食谱
显示所有Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分钟
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15 min
Dal makhani
13小时 20 分钟
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Kotlety sojowe
40 min
Dyniowe ragout z ryżem
40 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1小时 10 分钟
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h