难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g full cream milk
- 450 g vanilla yoghurt
- 1 - 2 tsp matcha powder (green tea powder)
- 400 g frozen mango
- 150 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 fresh mango cheeks, cut into slices, for garnishing
- 2 sprigs fresh mint, leaves only, for garnishing
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1026 kJ / 244.3 kcal
- 蛋白质
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 70.3 mg
替代食谱
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Fig and walnut ice cream
8h 40 min
Chai masala tea
15 分钟
Lolly cake
4h 5 min
Mini apple crumble cakes
1小时 15 分钟
Custard (TM6 - 6-8 portions)
15 分钟
Blueberry frozen yoghurt cheesecake
14小时 55 分钟
Easy marshmallows
4h 25 min
Salted Chocolate Caramel Fudge
2h 40 min
Roasted peach ice-cream
25小时 20 分钟
Custard
10 min
Salame di cioccolato (chocolate salami)
3小时 10 分钟
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2h 40 min