Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

4.1 24 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
1 Komplettes Rezept

食材

  • Rote Rüben, gegart und halbiert
    250 g
  • weiße Riesenbohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren
    240 g
  • Wasser
    50 g
  • Olivenöl ggf. etwas mehr zum cremig Rühren
    10 g
  • Kren, frisch gerissen nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren
    2 - 3 EL
  • Kümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Apfelessig
    2 TL
  • Zitronensaft
    2 TL

难易度

初级


营养价值 每 1 Komplettes Rezept

蛋白质 21 g
热量 2363 kJ / 566 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 30 g
碳水化合物 68 g

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