难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g abóbora cortada em pedaços
- 200 g batata cortada em pedaços
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 30 g azeite
- 100 g agrião, só as folhas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 452.4 kJ / 108.1 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 420.9 mg
替代食谱
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Sopa de grão e coentros
40 分钟
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分
Sopa cremosa de ervilhas
40 分钟
Sopa de entulho
1小时 30 分钟
Juliana de legumes
40 分钟
Sopa do campo
40 分钟
Creme light de brócolos e curgete
35 分钟
Sopa de nabiças
35 分钟
Sopa de agriões
40 分钟
Sopa XL
1小时
Sopa de feijão com arroz
50 分钟
Creme de curgete e brócolos
35 分钟