Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 279 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porcje

食材

marchewki pokrojonej na kawałki
200 g
cukinii pokrojonej na kawałki
150 g
oliwy z oliwek
15 g
curry, mielonego
2 łyżki
czerwonej soczewicy, suszonej
300 g
kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki
wody
700 g
mleczka kokosowego
300 g
syropu klonowego
1 łyżka
soli
2 łyżeczki
kolendry, mielonej
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1224.4 mg

蛋白质 21.8 g

热量 2082.8 kJ / 497.8 kcal

脂肪 15.8 g

膳食纤维 11.7 g

饱和脂肪 11.2 g

碳水化合物 62.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KRAINA WEGE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有