难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 15 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki curry, mielonego
- 300 g czerwonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 700 g wody
- 300 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka syropu klonowego
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2082.8 kJ / 497.8 kcal
- 蛋白质
- 21.8 g
- 碳水化合物
- 62.9 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 饱和脂肪
- 11.2 g
- 膳食纤维
- 11.7 g
- 钠
- 1224.4 mg
替代食谱
显示所有
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1小时 15 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1小时 40 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1小时 35 分钟
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1小时 40 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Kalarepa à la ryba po grecku
50 分钟
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Pierogi ruskie
1小时 30 分钟