难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Warzywa
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 650 - 750 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- 500 g kalarepy, pokrojonej w słupki
- 500 g marchewki, pokrojonej w plasterki
-
150
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
或 150 g zielonego groszku, świeżego
Sos holenderski
- 60 g białego wina
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki
- 4 żółtka
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 15 g liści bazylii, świeżych, pociętych w paski
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2020.9 kJ / 483 kcal
- 蛋白质
- 10.6 g
- 碳水化合物
- 55.7 g
- 脂肪
- 25.3 g
- 饱和脂肪
- 14.7 g
- 膳食纤维
- 12.7 g
- 钠
- 1312.7 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 分钟
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小时 15 分钟
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分钟
Naleśniki z warzywami i serem
1小时 15 分钟
Dal makhani
13小时 20 分钟
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 分钟
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1小时
Kotlety sojowe
40 分钟
Dyniowe ragout z ryżem
40 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分钟
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1小时 10 分钟
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1小时