设备与配件
Ensalada de berenjenas y lentejas
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porciones
食材
-
aceite de oliva para engrasar
-
de berenjena en cubos (1-2 cm)380 g
-
de cebolla morada en rebanadas (0,5 cm)80 g
-
de pimiento rojo en cubos (1-2 cm)100 g
-
2 pizcas de hojuela de chile seco, o al gustode chile en polvo o al gusto2 pizcas
-
de sal1 cdita
-
de pimienta negra molida, o al gusto1 ½ cdita
-
de miel de abeja2 cdita
-
de aceite de oliva2 ½ cdas
-
de lentejas precocinadas240 g
-
de mezcla de hierbas frescas cilantro, hierbabuena y albahaca.1 ramillete
-
diente de ajo1
-
de mostaza Dijon1 cdita
-
20 g vinagre balsámico blancode vinagre de frambuesa20 g
-
aceite de oliva25 g
-
de agua fría20 g
-
de pasitas, cualquier tipo1 - 2 cda
-
de queso panela200 g
-
de hojas de menta frescas¼ cdita
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
2135.8 mg
蛋白质
47.6 g
热量
4556.6 kJ /
1089.1 kcal
脂肪
52.9 g
膳食纤维
22.8 g
饱和脂肪
19.4 g
碳水化合物
113.8 g
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