Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

4.9 119 評分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 porciones

食材

  • de brócoli en trozos
    300 - 350 g
  • de pimiento rojo en trozos
    200 g
  • manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
    1
  • de piñón, tostado
    30 g
  • de aceite de oliva extra virgen
    25 g
  • de vinagre de su preferencia
    15 g
  • de azúcar (可选的)
    ½ cdita
  • de miel
    2 cditas
  • de mostaza Dijon
    1 ½ cdita
  • de sal o al gusto
    1 cdita
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pizcas

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

418 mg
蛋白质 3 g
热量 500 kJ / 120 kcal
脂肪 8 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 12 g

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