设备与配件
Mejillones al vapor con salsa picante
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
de cebolla en trozos120 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva virgen extra85 g
-
1 - 2 pimientas de Cayena secas enterasde guindilla seca desmenuzada½ cucharadita
-
de tomate triturado en conserva200 g
-
de vino blanco100 g
-
de sal1 pellizco
-
de mejillones frescos limpios1000 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
8.66 g
热量
817 kJ /
195 kcal
脂肪
15.82 g
膳食纤维
0.71 g
碳水化合物
4.6 g
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