设备与配件
Arroz brut mallorquín
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
dientes de ajo2
-
de muslos de pollo con piel (en trozos)150 g
-
de carne de conejo en trozos150 g
-
de costillas de cerdo frescas (en trozos de 3x3 cm)100 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra recién molida1 cucharadita
-
de pimiento rojo en trozos100 g
-
de cebolla en trozos150 g
-
de tomate triturado en conserva60 g
-
de guisantes (frescos o congelados)50 g
-
de corazones de alcachofa frescos o congelados100 g
-
de setas de cardo frescas laminadas100 g
-
de judías verdes frescas en trozos100 g
-
pastilla de caldo de carne1
-
de agua1000 g
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de canela molida1 pellizco
-
de arroz de grano redondo170 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
887.8 mg
蛋白质
17.3 g
热量
1298 kJ /
310 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
32.6 g
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