Galletas de proteína

Galletas de proteína

4.4 8 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

16 raciones

食材

de copos de avena
100 g
de harina de avena
65 g
de cacao puro en polvo
15 g
proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
25 g
de pipas de girasol
50 g
de pipas de calabaza
40 g
de coco rallado
20 g
de semillas de lino
15 g
de semillas de cáñamo
10 g
de azúcar de coco
45 g
de canela molida
1 cucharadita
de pasas sin semillas
40 g
de agua
60 g
de melaza de caña
10 g
de aceite de coco
20 g
de mantequilla de cacahuete
20 g
de leche de almendras
100 g

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 17.3 mg

蛋白质 4.5 g

热量 535 kJ / 128 kcal

脂肪 6.4 g

膳食纤维 2.4 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 14.9 g

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