Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 12 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

16 unidades

食材

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
30 g de dátiles sin hueso en mitades
300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 21.6 mg

蛋白质 6.2 g

热量 751 kJ / 179 kcal

脂肪 7.4 g

膳食纤维 3.6 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 24.4 g

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