Sticks de verduras

Sticks de verduras

3.1 10 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

20 unidades

食材

Masa

de calabacín en trozos de 4 cm
300 g
ramilletes de brócoli
150 g
de harina de garbanzos
60 g
de cebolla en polvo
2 cucharadas
huevos
2
de romero seco
½ cucharadita
de tomillo seco
½ cucharadita
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de queso emmental rallado
130 g

Falsa mayonesa de aguacate

huevo duro
1
aguacate maduro, pelado
1
de zumo de limón
30 g
de aceite de oliva
80 g
de mostaza de Dijon
1 cucharadita
de sal
½ cucharadita

难易度

中级

营养价值每 1 unidad

钠 134.8 mg

蛋白质 2.2 g

热量 337 kJ / 80 kcal

脂肪 6.4 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 4.2 g

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