设备与配件
Pastel frío de pisto
准备工作 30 分钟
总数 3小时
12 raciones
食材
-
4 huevos
-
12 langostinos crudos medianos pelados y salpimentados
-
200 g de calabacín en trozos de 5 cm
-
150 g de berenjena en rodajas de 1 cm
-
80 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
80 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
250 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida (可选的)
-
9 rebanadas de pan de molde sin corteza
-
80 - 100 g de atún en aceite de oliva desmenuzado
Cobertura
-
250 g de aceite de girasol
-
1 huevo
-
15 g de zumo de limón
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
½ cucharadita de sal
Montaje
-
6 - 8 tomates cherry en mitades
-
½ - 1 aguacate en láminas finas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
368.2 mg
蛋白质
9.1 g
热量
1547 kJ /
369 kcal
脂肪
30.3 g
膳食纤维
3.2 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
16.9 g
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