Patatas mare nostrum

Patatas mare nostrum

4.8 70 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

de berberechos frescos
200 g
de cebolla
50 g
de pimiento rojo
50 g
dientes de ajo
2
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
1 ramita
de aceite de oliva
50 g
de pimentón
1 cucharadita
de salsa de tomate
50 g
de sepia en trozos
300 g
de caldo de pescado
500 g
de sal
1 cucharadita
de patatas chascadas
350 g
de mejillones frescos limpios
400 g
de langostinos crudos medianos pelados
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 36 g

热量 1477 kJ / 354 kcal

脂肪 15.4 g

膳食纤维 2.4 g

碳水化合物 17.7 g

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