Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)

Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)

4.3 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

80 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
80 g de aceite de oliva
400 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 1 cm
500 g de patata en trozos de 2 cm
900 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
½ cucharadita de pimienta molida
¼ de cucharadita de nuez moscada molida
1 pastilla de caldo de verduras
2 cucharaditas de pimentón dulce
200 g de carne picada vegetariana
4 - 6 pellizcos de pimienta de Cayena molida
200 g de carne picada
150 g de nata de soja (y algo más para regar)
2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas) picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 969.8 mg

蛋白质 23.7 g

热量 2382 kJ / 569 kcal

脂肪 33.1 g

膳食纤维 8.5 g

饱和脂肪 6.6 g

碳水化合物 46.6 g

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