Arroz vietnamita con verduras

Arroz vietnamita con verduras

4.4 40 評分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

4 raciones

食材

de agua
1200 g
de arroz jazmín
200 g
diente de ajo
1
de aceite de sésamo
40 g
de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
800 g
pastilla de caldo de verduras
1
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
de salsa de soja
20 g
de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos
de semillas de sésamo (可选的)
1 cucharada
de seitán en trozos
130 g
de cebollino fresco (可选的) picado
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 723.3 mg

蛋白质 33.7 g

热量 2062 kJ / 493 kcal

脂肪 11.6 g

膳食纤维 6.9 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 63.6 g

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