设备与配件
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
-
de pan blanco duro en trozos80 g
-
de aceite de oliva65 g
-
de cebolla en cuartos400 g
-
dientes de ajo2
-
de zanahoria en trozos300 g
-
de espinacas troceadas congeladas (previamente descongeladas y muy bien escurridas)400 g
-
de migas de bacalao remojadas y desaladas500 g
-
de calabacín pelado, en trozos de aprox. 2-3 cm550 g
-
de patatas paja fritas200 g
-
de leche1000 g
-
de harina de trigo100 g
-
de mantequilla30 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
de agua400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
7080.1 mg
蛋白质
67.1 g
热量
3451 kJ /
824 kcal
脂肪
35.2 g
膳食纤维
6.9 g
饱和脂肪
10.9 g
碳水化合物
61.7 g
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