Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda

Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda

3.6 5 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

Crema de espárragos verdes

1 manojo de espárragos verdes (aprox. 500 g)
20 g de aceite de oliva
30 g de cebolla en trozos
400 g de caldo de verduras

400 g de agua
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Limonada de lombarda y salmonetes

2 dientes de ajo
100 g de cebolleta en trozos
50 g de aceite de oliva
150 g de lombarda en trozos de aprox. 5 cm
1 pellizco de sal
8 lomos de salmonetes limpios medianos salpimentados (aprox. 400 g)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 294.2 mg

蛋白质 23.8 g

热量 1326 kJ / 317 kcal

脂肪 23.1 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 3.6 g

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