Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos

Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos

4.5 13 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 raciones

食材

Limpieza de alcachofas y fumet
  • de alcachofas frescas
    1200 g
  • de perejil fresco
    1 - 2 ramitas
    ½ limón
  • de langostinos crudos sin pelar
    500 g
  • espárragos blancos (en conserva) escurridos
    8
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de brandy
    100 g
  • de agua
    250 g
Terminación
  • de cebolla en cuartos
    200 g
  • diente de ajo
    1
  • perejil fresco hojas y parte del tallo (y algo más para espolvorear)
    2 - 3 ramitas
  • de hebras de azafrán
    1 pellizco
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de maicena
    1 cucharada
  • pastilla de caldo de verduras
    1
  • de sal
    1 pellizco
  • de pimienta molida
    1 pellizco

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

768 mg
蛋白质 29.4 g
热量 1387 kJ / 332 kcal
脂肪 18.8 g
膳食纤维 24.7 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 11.4 g

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