Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate

Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate

4.6 7 評分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

de agua
1200 g
de sal
2 cucharaditas
de aceite de oliva
95 g
de arroz de grano largo
350 g
de cebolla en trozos de 3 cm
300 g
de pimiento rojo en trozos de 3 cm
150 g
de pimiento verde en trozos de 3 cm
150 g
de calabacín sin pelar (cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 3 cm)
300 g
peras
3
de chocolate negro (70% de cacao)
50 g
huevos envueltos en film transparente
3
de tomate triturado en conserva
400 g
de pimienta molida
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 640.8 mg

蛋白质 11.1 g

热量 2070 kJ / 495 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 6.2 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 61.1 g

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