Verdinas con gambones en cocción lenta

Verdinas con gambones en cocción lenta

4.2 78 評分

准备工作 20 分钟

总数 16小时 30 分钟

4 raciones

食材

250 g de alubias verdinas secas
12 gambones crudos enteros
80 g de aceite de oliva
250 g de vino blanco

250 g de brandy
650 g de agua
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
150 g de cebolla en cuartos
1 pastilla de caldo de pescado
1 cucharada de harina de trigo
1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
½ - 1 cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 688.6 mg

蛋白质 20.1 g

热量 1662 kJ / 397 kcal

脂肪 21.4 g

膳食纤维 13.1 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 31.2 g

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