Berenjenas rellenas con pollo

Berenjenas rellenas con pollo

4.2 530 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

berenjenas
2
de sal
1 ½ cucharadita
de aceite de oliva
35 g
diente de ajo
1
de cebolla en cuartos
150 g
pimiento verde (120 g) en trozos
1
de tomate triturado en conserva
200 g
de azúcar (可选的)
½ cucharadita
de albahaca fresca (可选的) troceada a mano
1 ramita
de pimienta molida
1 pellizco
de carne picada de pollo
200 g
de maíz dulce en conserva (140 g) escurridos
1 lata
lonchas finas de queso de sándwich
6

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 16.9 g

热量 1251 kJ / 299 kcal

脂肪 18.2 g

膳食纤维 5 g

碳水化合物 17.1 g

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