Tostas de ensaladilla con maíz

Tostas de ensaladilla con maíz

4.5 189 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

18 unidades

食材

de zanahorias en trozos de 3 cm
150 g
patatas nuevas en trozos de 4x4 cm
600 g
de agua
1200 g
huevos
4
de atún en aceite de oliva (de aprox. 120 g c/u)
2 latas
aceite de girasol (hasta alcanzar los 250 g)
200 - 250 g
diente de ajo (可选的)
½
zumo de limón
1 cucharadita
1 cucharadita de vinagre
de sal
1 cucharadita
de pepinillos en vinagre
60 g
de aceitunas verdes sin hueso
60 g
de maíz dulce en conserva
150 g
de pan
18 rebanadas

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 464.9 mg

蛋白质 8 g

热量 985 kJ / 235 kcal

脂肪 15.2 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 16.8 g

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