设备与配件
Espinacas con garbanzos a la sevillana
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
75 g de aceite de oliva
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan en trozos
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de hierbas frescas variadas
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
1 cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
1000 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
2 huevos duros (para decorar)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.83 g
热量
1853 kJ /
443 kcal
脂肪
26.05 g
膳食纤维
17.58 g
碳水化合物
30.39 g
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