Judía blanca de ayuno

Judía blanca de ayuno

3.1 17 評分

准备工作 10 分钟

总数 9小时 15 分钟

6 raciones

食材

500 g de judías blancas secas
2 hojas de laurel secas
1 - 2 cabezas de ajos
50 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)
1000 g de agua
2 cucharaditas de sal
aceite de oliva virgen extra para servir

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 5.73 g

热量 645 kJ / 154 kcal

脂肪 8.53 g

膳食纤维 3.72 g

碳水化合物 13.67 g

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