设备与配件
Potaje canario de berros
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
dientes de ajo grandes3
-
de aceite de oliva50 g
-
de panceta de cerdo sin corteza en trozos70 g
-
de berros limpios (solo las hojas)200 g
-
de agua800 g
-
mazorca de maíz cocida cortada en 6 rodajas1
-
de yuca (可选的)200 g
-
de patatas chascadas en trozos de aprox. 2x2 cm400 g
-
pastillas de caldo de verduras2
-
de pimentón dulce1 cucharadita
-
de comino en grano1 cucharadita
-
200 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridasde judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
8.24 g
热量
272 kJ /
1137 kcal
脂肪
13.24 g
膳食纤维
4.98 g
碳水化合物
30.23 g
您可能还喜欢...
显示所有Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 分钟
Judías blancas a la hortelana
45 分钟
Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos
50 分钟
Ratatouille (Ratatouille) - Francia
1小时 20 分钟
Potaje de garbanzos con kale y gambones
40 分钟
Potaje de cuaresma con langostinos
50 分钟
Guiso marinero
1小时 20 分钟
Garbanzos con rape y crujiente de cecina
50 分钟
Fabes con pulpo
45 分钟
Judiones de la Granja con oreja
30 分钟
Patatas mare nostrum
1小时
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25 分钟