设备与配件
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
Caballa a las hierbas
-
caballa fresca limpia grande o dos pequeñas, limpias (800 g)1
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 cucharadita
-
cebolletas en cuartos (150 g)4
-
de hierbas frescas variadas (eneldo, tomillo, cilantro, cebollino, romero)6 - 8 ramitas
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de zumo de limón20 g
-
de berberechos (puestos a remojo en agua con sal)300 g
Sopa de gambas y berberechos
-
de gambas frescas enteras sin pelar150 g
-
de agua400 g
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de pimiento verde100 g
-
de pimiento rojo100 g
-
diente de ajo1
-
de tomate entero en conserva escurrido100 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de sal1 cucharada
-
de caldo de pescado400 g
-
hoja de laurel seca1
-
de perejil fresco picado1 cucharada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
41 g
热量
1977 kJ /
472 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
6 g
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