Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 36 評分

准备工作 30 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

de garbanzos secos
100 g
dientes de ajo
2
zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
1
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de champiñones frescos laminados
200 g
de perejil seco
2 cucharadas
de pipas de girasol
50 g
aceite de sésamo tostado
50 g
de soja texturizada fina
70 g
de sal
1 cucharadita
de agua
250 g
huevos
2
de pan rallado
200 g
aceite para freír

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 19 g

热量 1974 kJ / 471 kcal

脂肪 28 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 35 g

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