设备与配件
Fabes con almejas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
500 g de almejas frescas (chirlas o chochas)
-
2 tarros de fabes cocidas (en conserva) judiones o alubias blancas cocidas (800 g)
-
300 g de cebolla cortada en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de pimentón
-
600 g de agua600 g de caldo de pescado
-
1 hoja de laurel seca grande
-
1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
-
1 cucharada de perejil fresco picado (para decorar)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23 g
热量
1260 kJ /
300 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
25 g
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