Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

4.2 57 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

250 g de quinoa en grano
50 g de arándanos rojos deshidratados
800 g de agua caliente
1 - 2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
2 pellizcos de pimienta molida
5 pellizcos de sal
250 g de acelgas en trozos pequeños
250 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de pimentón

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 28.6 g

热量 1766 kJ / 423 kcal

脂肪 18.1 g

膳食纤维 6.6 g

碳水化合物 36.3 g

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