Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

5.0 1 評分

准备工作 20 分钟

总数 51小时 25 分钟

4 raciones

食材

de quinoa en grano
150 g
de aceite de oliva virgen extra
30 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos
zumo de limón
10 g
de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
50 g
ramilletes de brócoli
300 g
de almendras laminadas
50 g
de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g
de zanahoria (en dados de 1 cm)
100 g

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 12 g

热量 1443 kJ / 345 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 9 g

碳水化合物 36 g

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