设备与配件
Sopa de pollo y maíz. Terrinas de brócoli
准备工作 35 分钟
总数 1小时 25 分钟
8 raciones
食材
Terrinas de brócoli
-
de agua500 g
-
ramilletes de brócoli400 g
-
mantequilla para engrasar
-
huevos4
-
de nata (mínimo 30% de grasa)150 g
-
de sal1 - 1 ½ cucharaditas
-
de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)¼ de cucharadita
-
de nuez moscada molida1 pellizco
Sopa de pollo y maíz
-
dientes de ajo2
-
140 g de chalota, en trozosde cebolla en trozos140 g
-
de mantequilla en trozos60 g
-
de maíz dulce en conserva escurrido280 - 320 g
-
de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos (3 cm)350 - 400 g
-
de agua900 g
-
2 pastillas de caldo de pollo (para 0,5 l.)de concentrado casero de caldo de pollo2 cucharaditas
-
chile verde fresco (可选的) (por ej jalapeño) sin semillas y en trozos1
-
200 - 300 g de nata agriade nata200 - 300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de comino molido½ cucharadita
-
de pimentón dulce½ cucharadita
-
cilantro fresco picado (solo las hojas)2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
19 g
热量
1537 kJ /
367 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
10 g
您可能还喜欢...
显示所有Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45 分钟
Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias
1小时 15 分钟
Picantones a la brasa con glaseado agridulce y ensalada Waldorf
1小时 5 分钟
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小时
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分钟
Carré de cordero al romero
1小时 15 分钟
Shabu shabu (fondue japonesa)
30 分钟
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1小时 30 分钟
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1小时 30 分钟
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
45 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 分钟
Menú para dos: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate
40 分钟