设备与配件
Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Salsa de aceitunas negras
-
200 g de aceitunas negras sin hueso
-
40 g perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de alcaparras escurridas
-
10 g zumo de limón
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 pellizcos de sal
Crema de canónigos y brócoli al vapor
-
80 g de chalota, en trozos80 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
20 g de mantequilla
-
600 g de brócoli en ramilletes (5 cm)
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
150 g de patatas en trozos (3 cm)
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
600 g de agua
-
200 g de canónigos
-
80 g de nata
-
1 pellizco de azúcar
-
½ cucharadita zumo de limón
-
¼ de cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6 g
热量
1192 kJ /
285 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
11 g
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