Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

3.3 6 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

2 raciones

食材

de cebolla
50 g
diente de ajo
1
de zanahoria en 2-3 trozos
50 g
de pimiento rojo
20 g
de tomate triturado en conserva
30 g
de aceite de oliva
25 g
de costillas de cerdo frescas (salpimentadas) en trozos de 3 cm
150 g
de calabaza en trozos
40 g
de patata en trozos
60 g
mazorca de maíz (aprox. 70 g) cortada en rodajas de 2 cm
½
de pimentón dulce
½ cucharadita
pastilla de caldo
¼
de agua
250 g
de acelgas troceadas
80 g
de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 21.67 g

热量 2054 kJ / 491 kcal

脂肪 31.25 g

膳食纤维 7.64 g

碳水化合物 30.86 g

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