Espinacas con garbanzos y bacalao

Espinacas con garbanzos y bacalao

4.7 80 評分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 raciones

食材

  • de aceite de oliva virgen extra
    75 g
  • dientes de ajo
    3 - 4
  • de pan (tipo candeal)
    4 rebanadas
  • de comino molido
    1 cucharadita
  • de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
    1 cucharadita
  • de pimentón dulce
    1 ½ cucharaditas
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de agua
    400 g
  • de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
    400 g
  • de bacalao en salazón remojado y desalado
    400 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
    400 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 20.84 g
热量 1211 kJ / 289 kcal
脂肪 15.26 g
膳食纤维 8.95 g
碳水化合物 17.31 g

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