Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g malin, świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 426 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 1.8 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 分钟
Napój cytrynowy na ciepło
10 分钟
Smoothie z kiwi
10 分钟
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 分钟
Smoothie burak-ananas-imbir
15 分钟
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 分钟
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 分钟
Syrop cytrynowo-ziołowy
55 分钟
Nektar owocowy
10 分钟
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 分钟
Smoothie z kiwi i imbirem
10 分钟
Napój wzmacniający odporność
5 分钟