Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 92 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

2 porcje

Ingredients

chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
100 g
cebuli szalotki
20 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
70 g
cukinii pokrojonej na kawałki
110 g
rukoli drobno pokrojonej
20 g
jajka
4
soli
⅓ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
papryki, mielonej
3 szczypty
masło do natłuszczenia foremek
wody
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1040 mg

Protein 22 g

Calories 1350 kJ / 323 kcal

Fat 24 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 h 30 min

Naleśniki

1 h 15 min

Pasta jajeczna

5 min

Naleśniki z serem

1 h

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2 h 30 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka z chia

20 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 h 55 min

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 min

Placki z zielonego smoothie

45 min

Show all