Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.4 21 rating

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porcje

Ingredients

jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
120 g
płatków owsianych, górskich
40 g
siemienia lnianego
40 g
mleka
250 g
250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
orzechów pekan
30 g
jogurtu typu islandzkiego, skyru
180 g
180 g jogurtu naturalnego
miodu
20 g
herbaty matcha
1 łyżeczka

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 100.4 mg

Protein 22.8 g

Calories 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Fat 27.2 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 51.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 h 30 min

Naleśniki

1 h 15 min

Pasta jajeczna

5 min

Naleśniki z serem

1 h

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2 h 30 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka z chia

20 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 h 55 min

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 min

Placki z zielonego smoothie

45 min

Show all