Mini shakshukas verdes

No ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

8 unidades

Ingredients

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (optional) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Calories 534.1 kJ / 127.6 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 4.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Forma Universo 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Cogumelos salteados

20 min

Cogumelos à bulhão pato

20 min

Gambas salteadas

20 min

Bolo do caco

1 h 50 min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45 min

Batatas Bravas

45 min

Queijo com doce de pimentos

1 h

Patê de sardinha

5 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

10 min

Show all