Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

2.7 10 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

kolendry, świeżej tylko liście
5 g
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
dyni pokrojonej na 3 cm kawałki
400 g
pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
40 g
oliwy z oliwek
10 g
imbiru, suszonego, mielonego
⅓ łyżeczki
kurkumy, suszonej, mielonej
⅓ łyżeczki
papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki
bazylii, suszonej
½ łyżeczki
soli
¼ łyżeczki
wody
450 g
koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
1 łyżeczka
cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
250 g
tofu, wędzonego pokrojonego w 2 cm kostkę
180 g
makaronu ryżowego, suchego
200 g
oleju sezamowego
1 łyżka

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 259 mg

Protein 8.6 g

Calories 1172.9 kJ / 280.3 kcal

Fat 4.9 g

Fibre 2.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 51.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta lekkostrawna 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

30 min

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 min

Azjatycki ryż z warzywami

1 h 30 min

Makaron udon z kaczką

25 min

Lasagne brokułowa z łososiem

1 h 30 min

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 h 30 min

Paella z owocami morza

50 min

Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym

30 min

Lasagne bolońska

2 h 30 min

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

40 min

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

1 h

Show all