Upiększające smoothie truskawkowe

3.5 4 rating
Prep. 5 min
Total 5 min
2 porcje

Ingredients

Sos truskawkowy
  • nasion chia
    1 łyżeczka
  • wody
    3 łyżeczki
  • truskawek, świeżych przekrojonych na pół
    150 g
  • syropu klonowego
    10 g
  • daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół
    1
Smoothie
  • truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    280 g
  • daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
    4
  • awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
    80 g
  • syropu klonowego
    15 - 20 g
  • kolagenu, w proszku (optional)
    10 g
  • napoju migdałowego (patrz wskazówka)
    140 g
  • śmietanki kokosowej schłodzonej
    4 łyżki
  • nasiona chia (optional) do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 67 mg
Protein 4.9 g
Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal
Fat 14.1 g
Fibre 12.1 g
Saturated Fat 6.9 g
Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all