Wrap au houmous et légumes grillés

4.5 10 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

gousse d'ail
1
de pois chiches en conserve égouttés
200 g
d'eau
30 g
de jus de citron
15 g
de tahini
20 g
de sel
½ c. à café
d'huile d'olive
75 g
de courgette coupée en lanières (5 cm x 5 mm)
200 g
de poivron rouge coupé en lanières (5 cm x 5 mm)
200 g
tortillas de blé (Ø 22 cm)
4
oignon rouge émincé, pour la finition
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 774.2 mg

Protein 9.3 g

Calories 1822 kJ / 435 kcal

Fat 26.4 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 3.7 g

Carbohydrates 41.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wraps 9 Recipes
France

You might also like...

Show all

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 h 30 min

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

45 min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 min

Buns aux légumes et fromage

Buns aux légumes et fromage

3 h 45 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Curry végétarien

Curry végétarien

45 min

Pancakes aux épinards

Pancakes aux épinards

30 min

Lasagne aux trois poivrons

Lasagne aux trois poivrons

1 h 25 min

Tarte ratatouille

Tarte ratatouille

2 h 30 min

Crumble de légumes, pistaches et noisettes

Crumble de légumes, pistaches et noisettes

1 h

Show all