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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Poulet au citron et riz
Prep. 20 min
Total 45 min
2 portions
Ingredients
-
de câpres au vinaigre rincées dans une petite passoire10 g
-
de persil frais3 - 5 brins
-
de ciboulette fraîche10 g
-
de zeste de citron jaune non traité1 c. à café
-
de filets de poulet300 g
-
de sel et un peu pour assaisonner le poulet1 c. à café
-
poivre moulu
-
de beurre½ c. à soupe
-
de bouillon de légumes reconstitué100 g
-
de jus de citron20 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.150 g
-
de fécule de maïs10 g
-
de riz basmati150 g
-
d'eau300 g
-
d'huile végétale1 c. à café
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1318.4 mg
Protein
8.7 g
Calories
1869 kJ /
446.7 kcal
Fat
15.1 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
7.9 g
Carbohydrates
69.1 g
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