Skip to main content Search
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
4.0 1 rating
Prep. 27 min
Total 50 min
4 porções
Sign up for free

Ingredients

  • beterraba cortada em rodelas bem finas (aprox. 3 mm espessura)
    150 g
  • azeite de oliva extra virgem
    60 g
  • raspas de limão siciliano
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • abóbora cabotiá cortada em lâminas finas (aprox. 0,5 cm)
    150 g
  • noz moscada
    2 pitadas de
  • couve flor em floretes médios
    300 g
  • salsinha fresca somente as folhas
    4 talos de
  • dentes de alho
    3
  • cebola
    150 g
  • curry em pó
    1 c. sopa de
  • peito de frango em cubos, aprox. 4 cm
    400 g
  • mandioquinha em rodelas, aprox. 2 cm
    250 g
  • leite de coco
    200 g
  • água
    100 g
  • aspargos verdes
    8
    12 floretes de brócolis, pequenos
  • ervilha fresca congelada
    100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 721.9 mg
Protein 28.2 g
Calories 2297.3 kJ / 549.1 kcal
Fat 32.1 g
Fibre 9.8 g
Saturated Fat 12.2 g
Carbohydrates 34.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Prático e Saudável 11 Recipes
International

You might also like...

Show all

Rolo de carne

4.9(478)

1小时

Rancho

4.9(456)

2小时 45 分钟

Feijoada

4.8(217)

1小时 10 分钟

Frango à pizzaiolo

4.8(143)

55 分钟

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

4.9(103)

9小时

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

4.8(102)

2小时

Bife com risoto de cogumelos

4.9(98)

40 分钟

Guisado de porco com grão

4.8(95)

1小时 45 分钟

Magia em sua casa - 3 níveis

4.8(95)

1小时 20 分钟

Estrogonofe de carne com batatas

4.8(78)

1小时 20 分钟

Pulled pork

4.8(67)

4小时 30 分钟

Tornedós folhados com recheio de espinafres

4.8(64)

1小时 15 分钟

 Show all