Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 portioner

Ingredients

mandler, med skind
30 g
havregryn
30 g
isterninger
100 g
frugt, frossen (fx blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 spsk
æg pasteuriseret
1
mandelolie (valgfrit) (se tip)
1 spsk
grønt pulvertilskud fx. spirulina (se tips)
1 tsk
mælk, alle typer kan anvendes (ris, mandel, mejeri eller kokos)
100 g
kokosvand
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 96 mg

Protein 10 g

Calories 1617 kJ / 385 kcal

Fat 22 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 35 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegetarisk køkken 43 Recipes
International

You might also like...

Show all

Havregrød med pærekompot

30 min

Varm karameldrik

50 min

Entomatadas med kylling

40 min

Små fyldte pandekager

40 min

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13 h 5 min

Yoghurt med rød bærcoulis

13 h 20 min

Yoghurt naturel (Varoma)

13 h

Ærte shakshuka med bacondrys

55 min

Amerikanske pandekager

40 min

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 min

Bircher Müsli

8 h 10 min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 h 45 min

Show all